Saat ini, "sepatu pijakan" menjadi populer, tetapi para ahli mengatakan bahwa semakin lembut sepatunya, semakin baik.Dokter mengatakan bahwa banyak orang, terutama orang tua, secara membabi buta mengejar sol yang lembut saat membeli sepatu, yang mungkin bukan hal yang baik, bahkan dapat menyebabkan Plantar fasciitis dan atrofi otot plantar!
Sol sepatu sangat nyaman dan tidak ada masalah memakainya di rumah, namun dapat menyebabkan penurunan persepsi terhadap lantai oleh tubuh manusia.Jika keluar, saya pribadi merekomendasikan memakai sepatu dengan kekerasan normal.Saat menghadapi noda air dan terpeleset di permukaan jalan, kita tidak hanya mengandalkan gaya gesekan sepatu, tetapi juga mengandalkan gaya gesekan sol kita sendiri untuk bekerja pada sol sepatu, yang pada gilirannya bekerja pada sepatu. untuk mencegah tergelincir.Beberapa sepatu bersol lunak memiliki cengkeraman yang lemah, ditambah dengan fakta bahwa sol bagian kaki yang lembut mencegah transmisi cengkeraman yang baik, yang meningkatkan risiko terjatuh.
Oleh karena itu, para ahli menyarankan bahwa bahkan di musim panas, setiap orang harus mencoba memilih sepasang sepatu kulit atau olahraga yang dapat membungkus 360 derajat saat keluar.Sepatu yang dibungkus 360 derajat dapat menahan pergelangan kaki Anda pada tempatnya.Saat membeli sepatu, sebaiknya pilih waktu saat kaki paling bengkak pada jam 4 atau 5 sore.Tidak disarankan untuk membeli sepatu yang sangat murah karena desain lengkungannya dan faktor lainnya mungkin bermasalah dan tidak sesuai dengan mekanisme solnya.Wanita tidak boleh memakai sepatu hak tinggi terlalu lama, karena dapat menyebabkan ibu jari kaki valgus.
Selain itu, para ahli juga menyebutkan bahwa anak-anak disarankan untuk memakai sepatu yang lebih keras.“Karena sepatu keras merangsang perkembangan lengkungannya.Jika Anda memakai sepatu empuk untuk waktu yang lama tanpa stimulasi lengkungan, anak-anak akan mengembangkan kaki rata, dan tidak akan berlari kencang di masa mendatang, yang juga akan menimbulkan masalah seperti Plantar fasciitis.”
Pada saat yang sama, perlu diperhatikan bahwa anak usia 0-6 tahun tidak disarankan memakai sepatu di rumah.Dokter berkata, “Dari perspektif lingkungan tempat anak-anak mengembangkan lengkungannya, kami tidak ingin mereka memakai sepatu.Pada usia 0-6 tahun, saat lengkungannya berkembang secara normal, kami menganjurkan agar anak berjalan di lantai saat berada di rumah.Ini lebih kondusif untuk pengembangan lengkungan mereka
Waktu posting: Jun-20-2023